Reserve alguns minutos de silêncio. O exame não é uma contabilidade de culpas: é um encontro com Deus sobre o dia vivido.
1. Presença
Ponha-se diante de Deus, que o vê e o ama. Peça luz ao Espírito Santo: "Senhor, mostrai-me este dia como vós o vistes."
2. Gratidão
Percorra o dia procurando primeiro os dons: um trabalho concluído, uma palavra boa, um alimento, uma beleza. Agradeça um por um. A gratidão abre os olhos para a verdade.
3. Revisão
Reveja as horas do dia com calma. Onde amei, e onde me fechei? Fui verdadeiro nas palavras? Fui paciente com os mais próximos? Cumpri o meu dever de estado? Houve pensamento, palavra, ato ou omissão que me afastou de Deus?
4. Contrição
Diante do que encontrou, peça perdão sem desespero e sem desculpas: "Meu Deus, porque sois infinitamente bom e vos amo de todo o meu coração, pesa-me de vos ter ofendido; e, com o auxílio da vossa divina graça, proponho firmemente emendar-me e nunca mais vos ofender. Peço e espero o perdão das minhas culpas pela vossa infinita misericórdia. Amém."
5. Propósito
Escolha um ponto concreto e pequeno para amanhã — um só. Confie-o a Deus e encerre com o sinal da cruz, em paz. Se houver matéria grave, procure a confissão sacramental.